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YOGA GYM PROFILE
SPECAIAL COURSE
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![MYSORE 商用智能动感单车]()
MYSORE 商用智能动感单车
电子刹车系统：很多的动感单车上都配有电子刹车系统，这也让很多动感单车运动者能够在疲惫的时候的控制和把握节奏。
￥266.00 -
![MYSORE.O.YOGA 099动感单车]()
MYSORE.O.YOGA 099动感单车
动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤;然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把前方，手肘靠在...
￥233.00 -
![MYSORE 室内动感单车]()
MYSORE 室内动感单车
动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤;然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把前方，手肘靠在把位...
￥322.00 -
![MYSORE.O.YOGA 超静音动感单车]()
MYSORE.O.YOGA 超静音动感单车
动感单车的车头：由把手及水壶架构成，水壶架的设计时考虑长时间的健身运动随时需要补水的需求。
￥433.00 -
![MYSORE 阴瑜伽]()
MYSORE 阴瑜伽
阴瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
￥244.00 -
![MYSORE.O.YOGA 东流瑜伽]()
MYSORE.O.YOGA 东流瑜伽
东流瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
￥555.00
YOGA KNOWLEDGE
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2019-10-21
瑜伽的入门知识小问答
首先，选择一个薄厚合适的垫子，能支撑自己的脊柱，太软或太硬都不好。着装呢，穿 着宽松的衣服，赤脚，还要注意除去手表、腰带或其他饰物。其次，练习瑜伽时应当空腹，在饭后三、四小时之后 做练习好。练习结束后，30~40分钟后方可进食。最后做动作的时候千万不要勉强自己，初学者的肌肉或韧带往 往在经过几个星期的常规练习之后，弹性和柔韧性才会提高。当然，找一些静心的音乐来配合练习也是不容忽略的 一个环节。
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2019-10-21
练习瑜珈的常见的误区
因为练习瑜珈，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜珈，这是多数人对瑜珈的误区。此外瑜 珈讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。
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2019-10-21
你练瑜伽为什么后弯会腰痛
总结了瑜伽后弯练习的一些原则，掌握好这些原则，不仅不会造成腰椎的疼痛，还可以消除腰背的疾病。
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2019-10-21
关于学习肚皮舞的五个好处
一、时间管理 常规的舞蹈课程时长1个半到2个小时，有时中级的学生每周至少要上3-6次课。繁重的课业负担和长时间的舞蹈训练，舞者总是感觉时间不够用。 舞者上课迟到可能就会错过当天的舞蹈课程学习机会。守时对舞者来说十分重要，舞者需要学会善于管理时间。
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2019-10-21
瑜伽知识
1组经典瑜伽体式，让你在***的同时还能优雅体态，为重要的是还能帮助排出陈年宿便，让你改变肤质，赶走肥胖，轻松***女神范儿。
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2019-10-21
瑜伽练久了你会遇到这些问题吗?
一、我的瑜伽练习平衡了我的生活吗? 如果你本来就经常进行高强度的运动，比如跑步、游泳、骑行。那么，建议你要练习低强度的瑜伽，比如艾扬格瑜伽和修复理疗瑜伽。 如果你平时很少运动，那么，流瑜伽、阿斯汤加等是非常合适的。
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